徒手健身是一個看似無害的清新小可愛，也是網路上健身教學影片的主流項目。

然而，...

By 健美女大生

2020-08-03 13:52:08 有 182 人按讚

徒手健身是一個看似無害的清新小可愛，也是網路上健身教學影片的主流項目。

然而，你所不知道的是：他其實是一種門檻比上健身房還要高的訓練方式！

相關課程：

12週居家徒手健身計畫：https://ppt.cc/fAzkQx
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